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[討論] 規律運動後睡眠時間變超短- FITNESS - MYPTT

自從開始每天運動後我發現睡覺有比較好睡但是睡眠時間變短的太誇張了直接砍半以前我都睡8小時~9小時才會飽或自然醒現在4小時左右就醒了然後就精神很好可是這樣變成我 ...

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