你即將離開本站

並前往https://www.storm.mg/lifestyle/4399242

每天要睡幾小時才夠？各年齡層最佳睡眠時間一張圖看懂

需要睡多久才足夠？ ... 美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）建議，26歲∼64歲的成年人每天需要7∼9小時的睡眠。睡眠也是消除壓力、修復受損 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡9小時 PTT」的人也找了：

  1. 睡滿 八小時 PTT
    2.
  2. 睡一 整 天 PTT
    3.
  3. 一天 睡四小時 PTT
    4.
  4. 睡覺浪費時間 PTT
    5.
  5. 一直睡不飽 ptt
    6.
  6. 一天 睡多久 PTT
    7.
  7. 一天 只睡兩小時 會 怎樣
    8.
  8. 睡6小時 自然醒 ptt
    9.