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睡7小時累
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https://www.epochtimes.com/b5/16/12/14/n8591151.htm
「睡醒」比沒睡還累?先戒掉五個壞習慣吧! | 熬夜
大部分人都需要7小時左右的睡眠,缺乏睡眠會讓你吃得更多、免疫力降低。不定期的熬夜容易打破身體的生物鐘,哪怕你睡足了8小時,起來也會感覺疲累。
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「睡7小時累」
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一天睡7小時ptt
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