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【睡眠特輯】老是睡不好、嗜睡?! 醫師：這樣做才能找出原因

夜晚輾轉難眠不易入睡、半夜頻頻醒來、惡夢連連，或是睡眠品質不佳越睡越累，這些 ... 《臨床睡眠醫學》期刊的一篇研究發現，只要一個晚上沒有睡滿7小時，隔天的專注力 ...

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