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睡7小時累
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https://www.bbc.com/ukchina/simp/vert-cap-47470017
睡眠迷思:多睡一个小时真的很重要吗? - BBC 英伦网
哪怕是多一小时的睡眠时间,也能够让自己气色更好,感觉更有精神, ... 她说:“我11点钟上床睡觉,7点起床,即使周末也是如此,白天也不会打瞌睡。
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