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睡7小時累
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只睡4小時仍精神飽滿!睡眠名醫江秉穎:助眠6件事 - 50+
咖啡因代謝需3~7小時,回推最晚飲用時間. 含咖啡因的咖啡和茶、二手菸、含尼古丁成分的口香糖,都不利於睡眠,還有些藥物如治療 ...
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「睡7小時累」
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一天睡7小時ptt
睡醒還是覺得累其實你一直在發炎
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