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睡7小時累
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深度睡眠定義是什麼?深度睡眠時間多久才夠?8招好睡 - 康健
睡很久還是很累嗎?你有可能是深度睡眠時間不夠。深度睡眠有哪些好處?需要多久才夠?又該怎麼控制深度睡眠時間? ... 成人每天至少要睡滿7~9小時,但不只 ...
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