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每天睡六個小時後就自然醒了，是不是有問題，還是有點困

青少年最好能保證每天7-8個小時，有利生長髮育，每天5-6個小時，如果睡眠質量不是很好的話對身體的損傷是蠻大的，睡覺是人最重要的恢復和調整方式， ...

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