你即將離開本站

並前往https://www.gvm.com.tw/article/84477

每天4點起床，就相當於多出一個工作日！如何無痛自然早起？

編按：根據有關睡眠的腦科學理論，人在睡眠後的3小時、4.5小時、6小時、7.5小時這幾個時間點醒來，就會覺得神清氣爽，精力充沛。

確定！ 回上一頁

查詢 「睡6小時自然醒」的人也找了：

  1. 睡六小時夠嗎
    2.
  2. 睡 3 小時 自然醒
    3.
  3. 睡5小時自然醒
    4.
  4. 睡六個小時夠嗎
    5.
  5. 一天睡6小時dcard
    6.
  6. 睡六小時 很 累
    7.
  7. 自律神經失調 早起
    8.
  8. 睡5小時自然醒ptt
    9.