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【關注】你昨晚又睡了假覺？「垃圾睡眠」比失眠還可怕！

研究的驚人之處在於，每晚6小時睡眠者以為自己已擁有足夠的睡眠，其實他們的身體功能及認知在不知覺中每況愈下，雖然他們沒有感覺困倦，但其實功能反應會越來越差。 睡太少 ...

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  2. 一天 睡6小時 PTT
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