你即將離開本站

並前往https://www.ihealth.com.tw/article/%E5%AE%89%E7%9C%A0%E8%97%A5/

安眠藥常見種類與副作用，服藥注意事項大解謎

運動也能帶來睡意，然而，若已有失眠症狀，睡前六小時劇烈運動卻可能加劇失眠狀況。 另外，在醫生的指示下改變認知行為也可能改善失眠，例如辨識失眠原因或改變睡眠空間 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「睡6小時的可怕後果」的人也找了：

  1. 睡6小時夠嗎
    2.
  2. 一天 睡6小時 PTT
    3.
  3. 睡6小時自然醒
    4.
  4. 睡不到6小時自然醒
    5.
  5. 睡7小時
    6.
  6. 一天睡幾小時
    7.
  7. 一天睡5小時ptt
    8.
  8. 一天睡四小時
    9.