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罹患心臟病機率低！睡眠專家：「這兩項」才是影響心血管疾病 ...

2021年11月16日 — 英國研究發現，晚上10點至11點入睡，相較於早睡或晚睡者，罹患心. ... 另外，因身體運作有既定24小時流程，若睡眠不規律，在很短時間內調整作息，當 ...

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