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睡好睡滿還是覺得累？可能是這6個原因造成 - Heho健康

1. 水喝太少 身體輕度脫水會降低身體的活力與警覺性，頭腦也會感到昏昏沉沉，因此每天都要喝足夠的水分。 · 2. 蛋白質不足 當身體缺乏蛋白質時，也容易缺乏維生素B-12與葉酸 ...

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