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睡8小時自然醒就是有睡好？難怪「腦霧」總是跟著你

我們要能夠透過睡一場好覺消除腦霧、提升腦力，睡眠的品質必須要好，而不 ... 有活力的感覺；還是睡醒之後，反而感到全身腰痠背痛，甚至頭暈頭脹， ...

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