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肚子不舒服...換左邊睡就好？ 「6件小事」改善腸胃問題

此外為了預防消化疾病，用餐完不要立刻平躺睡覺，彎腰、蹲姿也會使腿部及腹部受到壓力，並影響胃部血液供應，使消化變得更不易，應該盡量避免在用餐時及 ...

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