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睡 前 拉筋 好處
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拉筋好處超乎你想像!減緩經痛、消水腫、擺脫大屁股 - 美周報
近年興起運動風潮,瑜珈、健身、慢跑相當受歡迎,在運動前後拉筋可幫助 ... 水腫,透過拉筋可加速血液循環,每天睡前維持5-10分鐘就能感覺到變化。
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