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別吃錯！維他命、魚油、鈣片...空腹or飯後吃？正確時機曝

保健食品到底要「飯前吃」，還是「飯後吃」？ ... 而魚油最好的時間點是在「晚餐飯後食用」，而鈣片則在「睡前食用」尤佳，不僅避免消化不適外，鈣片 ...

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