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寶媽必學：快速哄睡秘籍，寶寶睡得快，夜醒少！收藏 - PTT新聞

在固定的時間形成固定的睡眠儀式，比如晚上8點開始，給孩子洗個溫水澡，做個撫觸，餵奶，講個睡睡前故事，睡覺。當這些行為固定時，寶寶一進入睡眠 ...

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