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翻來覆去就是睡不著？洗澡時注意3件事，保證完全放鬆

是不是「因為沒時間」、「因為嫌麻煩」，所以沒有使用浴缸泡澡，只用淋浴匆匆解決呢？ 妥善利用洗澡，不僅可以清潔頭髮及身體的汙垢，還能舒緩緊繃的身心 ...

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