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不運動，喝水也能瘦！運動營養師教你促進代謝、減肥喝水公式

至於喝水的時機，蘇政瑜表示，只要不要睡前飲水、影響睡眠就好。 目前的營養學教科書上，並沒有特別強調水溫，雖然過去有研究認為喝冰水時身體會消耗更多 ...

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