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很多人都白吃了！益生菌改善過敏、顧腸胃無感？ 營養師曝7種 ...

營養師敖立燕說，人體飯前胃部的pH值大約為2，進食後胃酸受食物中和作用影響，pH值會上升，飯後1小時pH值逐漸下降， ... 多喝水多運動打造健康腸胃 ...

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