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水果最好在晚上8點前吃完！ 避免脂肪肝上身，營養師激推6大 ...

每天晚餐不吃飯、不吃任何東西，只吃一大盤水果一定瘦？ ... Point2：水果不要太晚吃，盡量八點前吃 ... 如︰香蕉、鳳梨、葡萄、草莓、芒果、木瓜.

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