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飯前吃or餐後吃？食物與水果也有「搭配禁忌」營養師

西瓜含有百分之90的水分，所以睡前吃西瓜，就像睡前喝太多水的道理是一樣 ... 不過可以依照水果不同的成分，選擇飯前或飯後吃，例如像鳳梨或木瓜含有 ...

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