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晚上睡覺前「多吃4種水果」好消化助安眠 - 讀讀

木瓜 ：木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等，富含 ...

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