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睡醒脖子痛頭痛
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https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E9%A0%AD%E7%97%9B-%E9%A0%B8%E9%83%A8%E5%83%B5%E7%A1%AC-%E7%83%8F%E9%BE%9C%E9%A0%B8
頭痛、頸部僵硬的烏龜頸,5分鐘放鬆運動簡單做。
脖子 如果長時間維持轉向同一邊,維持同姿勢動作,枕下肌就會緊繃。通常疼痛會集中在枕下肌所在的頭部後方,然後從頭部外側一路帶狀延伸至眼睛。
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