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哪種睡姿最傷身？醫師：50後改姿勢、選枕頭，做好脊椎保養

從頸椎側面到肩胛骨的內側，有一條肌肉和頸椎的彎曲有關係，當肌肉磨損， ... 一樣捲起來，或是表情緊皺眉頭，相對也較為淺眠，睡醒時發現全身痠痛。

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