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睡醒全身肌肉酸痛
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運動後痠痛是疲勞還是病?休息睡醒更痠痛就要小心了
一位臉友說,她之前聽說要多運動,避免肌肉變少會有肌少症,所以開始運動,沒多久她發現會有痠痛,有時候還腫腫的,她以為是運動引起的筋骨痠痛,喜歡按摩的她跑 ...
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