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奶量調整、睡眠環境、睡前儀式，還有2個睡過夜小幫手！

... 時間的方式，讓她不要一直睡。 接著進入睡前儀式：. 19:30喝奶，喝奶後休息約30分鐘~1小時; 21:00洗澡; 22:00小睡1小時; 23:00喝奶; 23:30夜睡; 預計可以 ...

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