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衛生福利部【台灣e院】-神經內科 常見問題

您的症狀聽起來的確比較像失眠後,肌肉僵硬造成的頭痛和頸部不適,除了藥物治療外,適度的柔軟運動和熱敷 ... 沒有能力去把睡眠相位提前，如強迫在正常的時間睡覺和起床。

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