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睡覺時感覺腰部下方發空,睡醒後腰酸背痛怎麼辦? - 人人焦點

如果醒來後發現背部僵硬，在睡覺時可以試著把枕頭或捲起來的毛巾墊在腿部正下方，以減輕背部的疼痛與不適。如果背痛情況較嚴重或發展爲持續性疼痛，那 ...

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