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[問題] 提振精神的疑問- fitness - PTT消費區

我相信常運動可以增強體力，但我天天疲倦想睡，請問如果想要培養體力 ... 二、曾經有二到三個月期間，每星期三天晚上11-12點睡覺，隔天五點鐘起來晨 ...

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