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【林靜芸專欄】50後減肥好難？每日做這2件事， 58歲婦女2年 ...

散步回來體重如果還不行，就不吃晚餐，睡前再量體重。 方法2：記錄每日飲食，找到自己的不易胖食物. 美惠一付控制體重很簡單、對自己有 ...

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