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太熱睡不著嗎？你知道你睡覺會放熱嗎？用對5個方法 ... - 好睡眠

我想應該不會有人在夏天不開電風扇、不開冷氣就這樣睡覺吧… 我們都知道身體太熱或環境溫度太高我們很難入睡，那溫度太低呢？ 會比較容易入睡嗎？

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