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睡眠環境很重要『溫度』影響睡眠品質| 第ㄧ醫院 - 第一醫院

冷氣 太強不一定好睡：炎炎夏日中很多人喜歡在睡覺時將冷氣調整到很低的溫度，像是攝氏20度左右，若室內的溫度低於攝氏23度，人體的自動體溫調節裝置 ...

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