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枕頭高度多高才對？學會枕頭挑選3招，肩頸放鬆熟睡到天亮

每晚睡覺前都要把枕頭鬆一下，拍拍打打很久，躺下去沒多久，還沒睡著就覺得不舒服了。 容易塌陷的枕頭＝躺下去時越睡越低，頸部肌肉一直想維持水平，整晚 ...

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