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褪黑激素使用量十年內成長兩倍！藥師：三大族群不建議吃

... 下降，但如果在該睡的時候不睡覺，像是3C 產品的光線就會抑制褪黑激素的 ... 用途，或者說是一種對現實生活的逃避，因為接下來的記憶會徹底斷片。

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