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人人都做得到！成功人士睡前會做的5 個儀式

而養成規律作息的好方法，是在睡覺前、起床後，進行特定的儀式，宣告一天的 ... 睡前別逃避，不管明天有多少工作要做，想到就煩也要鼓起勇氣打開行事 ...

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