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壓力太大造成「假性失眠」？鄧惠文：「耍廢」是在保護你的 ...

第三，睡前不要看新聞或是會擾動你心情的東西，如果看螢幕的時間增加，其實會影響到睡眠。 鄧醫師分享自身為例，希望大家不要害怕自己失眠，很多外在的 ...

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