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睡覺逃避壓力
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心好累好想睡,你筋疲力盡了嗎? : biYoU ≋ Blog - 提供身心 ...
適度逃避有一部熱門日劇的劇名取得很好:「逃避雖可恥但有用」, ... 但切記別讓運動也成為你的壓力來源,假設今天是重訓日,但你卻一點都不想出發, ...
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