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沮喪時不要利用睡覺逃避現實 | 健康跟著走

人類的大腦比動物發達，會做出一些行為逃避壓力。用睡覺逃避或許類似這樣的行為，以避免清醒時的 ... ,「賭氣睡覺」、「以睡覺逃避現實」更憂鬱優質睡眠是控制情緒的 ...

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