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睡起來還是一陣腰痠背痛嗎？這5 種常見「錯誤睡姿」害慘我們 ...

當胳臂向上伸展時會造成上背部的壓力並且直接影響肩膀，因此容易感覺到肩膀不適！ 3．偏向左側手部向前伸的睡姿容易造成肩膀及手部的疼痛. 14689347941796.jpg.

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