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5種專家認為超不健康的「常見睡覺姿勢 ... - 圣地亚哥华人资讯网

如果上一個睡姿無法有效地改善你的下背部酸痛，可以將小枕頭放在膝蓋下，這會讓你的下背部維持健康的曲線。將毛巾捲起來放到背部下方還可以獲得更多支撐。 4. 向左側睡，將 ...

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