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【一定要知】怎麼睡才更健康？向左/向右睡更好 ...

而且側躺是最能放鬆全身，也不會腰酸背痛、及壓迫脊椎的姿勢，如果想要睡得更舒服，可在兩腳膝蓋之間夾枕頭。 ... 平躺時腿彎處最好放個小枕頭，減緩腰部 ...

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