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躺在被窩裡，腳卻一直冰涼？6個方法讓寒氣不入侵 - 元氣網

因此睡覺前要幫孩子把被子蓋好，特別是足部的位置，被子要向裏折一點，壓在 ... 對於老年人，冬天要用熱水袋、羊毛毯放在足部，腳暖和了，就能睡得香甜。

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