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側睡、趴睡、大字型…你睡對了嗎？ - World Gym Blog

每到睡覺時間，你都習慣哪一種睡姿呢？是否有越睡越累的傾向 ... (1) 採坐姿，一腳膝蓋彎起來，並跨到另一腳的膝蓋上；身體維持良好曲線、收起下巴。

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