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仰睡(正睡)、側睡、趴睡，正確睡姿？ 好處與壞處？

右側睡好處較有安全感，側睡缺點姿勢不正確，造成腰部脊椎過度旋轉。 ... 更理想的側睡姿勢是以雙腿微曲，整個人的線條呈S形，也能夠在雙腿夾一顆枕頭，可以睡得更安穩 ...

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