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舒服跨腳睡超爽？反害腰背「越睡越累」 6種最佳睡姿曝光

1. 正面朝上、在膝蓋下方放置枕頭支撐（最佳姿勢） · 2. 側睡、兩膝之間放置枕頭 · 3. 蜷曲睡姿（適合椎間盤突出者） · 4. 背睡、在肚子下方放置枕頭（適合 ...

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