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Re: [分享] 起床老是腰酸背痛? - MuscleBeach - PTT網頁版

... 教你“如何睡覺” : 對，就是跟呼吸一樣簡單卻重要的睡覺呼吸真的很不簡單啊睡覺 ... 在腰部在大部分情況下正躺就是比較好的睡姿會讓壓力集中在腰部主要是兩個原因1.

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