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睡覺背痛醒
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【腰痛】每朝起床腰酸背痛?一個枕頭紓緩痛症2個睡姿真係要 ...
註冊物理治療師曾慧娜(Joanna)表示,睡覺時建議採用仰睡或側睡,不建議俯臥,並要選用合適的枕頭和床褥,方可減少睡醒後出現肩頸及腰痛問題。 不少人一 ...
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