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好久沒鬆一下？教你靠睡覺＆打呵欠放鬆筋膜 - 七日誌

為了不讓眼睛長期處於緊繃狀態，趕快大人揪小孩，靠「打呵欠」改善眼睛的各種問題。 ... 脖子下方可以多墊一條毛巾，避免壓迫到肩膀，造成肩頸痠痛與手臂發麻。

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